Фрази дитині замість " дай здачі! розберися сам(а)!" 

10 фраз дитині замість " зараз у мене отримаєш! я дам тобі зараз!" 

 

10 фраз дитині замість " ми для тебе так стараємось, а ти такий невдячний(на)!" 

10 фраз дитині замість " ти ж дівчинка!" 

10 фраз дитині замість " ти мене розчарував(ла)!" 

10 фраз дитині замість " хочеш - перехочеш!" 

10 фраз дитині замість "так краще для тебе! ми краще знаємо!" 

10 фраз дитині замість " нічого ти не розумієш! слухай маму/тата!" 

10 фраз дитині замість " не треба плакати!" 

Як дитині допомогти здійснити задумане 

10 фраз дитині замість  " я тобі казав(ла)! 

10 фраз дитині замість " досить нити" 

Пам'ятка відповідальним батькам 

Батькам на час карантину 

10 фраз дитині замість " не треба сумувати" 

10 фраз дитині замість " не будь жадібною" 

Пам'ятка для батьків щодо безпеки дітей 

Як реагувати, коли дитина робить щось небезпечне 

Що робити з дитиною, щоб не зриватися на неї? 

Як виховати дітей без покарання 

Як допомогти дитині уникнути небажаних наслідків своїх дій 

За що не можна "карати" дітей 

Замість "покарання" - наслідки дій. 

Ідеальні батьки - це неможливо і не потрібно. 

Якщо бити дитину, то вона... 

7 ознак того, що ви круті батьки 

10 фраз дитині замість " ти ж хлопчик" 

10 фраз дитині замість " як тобі не соромно!" і " нічого злитися!" 

10 фраз дитині замість " нема чого ображатися" 

10 фраз дитині замість " не хочу тебе чути! піди подумай над своєю поведінкою!" 

10 фраз дитині замість " нема чого жалітися! сам(а) винен(на)! 

10 фраз дитині замість " нічого боятися" 

10 фраз дитині замість " не треба ревнувати до малюка" 

10 фраз дитині замість " ти мене злиш" 

10 речей, які діти хочуть чути від своїх батьків 

Шановні старшокласники та батьки! 

Пропоную до вашої уваги деякі рекомендації щодо підготовки до ДПА. 

Поради психолога учням під час підготовки до ДПА.

Почнемо з найбільш загальних рекомендацій.

1.     . Не скорочуйте час на сон. Якщо ви будете спати менше, ніж потрібно вашому організму, це приведе до зниження продуктивності інтелектуальної діяльності, і ви не зможете компенсувати ці втрати, навіть доклавши героїчних зусиль

2.     Залишайте час на короткий відпочинок.Ви засвоїте більше інформації, якщо під час підготовки будете робити короткі перерви. Їх можна використати для прогулянок, занять спортом, спілкування з товаришами.

3.     Якщо є така можливість, об’єднайтесь з однокласниками в групу з 3-4 осіб. Розподіліть між собою питання, які кожен буде готувати. Потім, коли ви зустрінетесь, обміняйтесь інформацією, це ефективніше і цікавіше ніж підготовка на самоті.

4.     4. Налаштовуйте себе на успіх. Коли людина програмує себе на невдачу, посилюється тривога, внаслідок чого погіршується настрій, зникає бажання готуватися до екзамену.

5.     В день іспиту прокиньтесь трохи раніше, ніж звичайно, коротка зарядка, легкий сніданок допоможуть вам бути енергійним і бадьорим. Пам’ятайте, що певний рівень хвилювання є нормальним і може допомогти мобілізувати ваші інтелектуальні ресурси. Якщо хвилювання здається вам надмірним, глибоко вдихніть і уявіть собі, що негативні емоції ви видихаєте разом з повітрям. Ця вправа допоможе заспокоїтися та налаштуватися на робочий стан.

6.     Не забувайте, що впевненість у собі приходить з усвідомлення того, що ви добре підготувалисяі вмієте роботи все, що вимагається програмою. Зосередитися потрібно не на відчутті тривоги, а на змісті своєї роботи. Це допоможе заспокоїтися і отримати гарний результат.

А тепер поговоримо про те як слід повторювати навчальний матеріал, щоб пам’ять працювала найбільш ефективно.

1.     Облаштуйте власне робоче місце, приберіть зайві речі, що можуть заважати та відвертати увагу.

2.     Складіть план на кожен день підготовки, щоб чітко знати, що треба повторити сьогодні.

3.     Якщо відсутній робочий настрій, почніть з матеріалу, який ви знаєте краще, або який вас найбільше цікавить. Це допоможе активізувати пам’ять та увагу. Після цього можете працювати з розділом, який знаєте гірше.

4.     У процесі повторення включайте різні види мисленевої діяльності: визначайте головне, створюйте різні види опор: плани, схеми, малюнки, використовуйте асоціації.

5.     При кожному читанні матеріалу ставте основну мету: пригадати те, що вивчалося на уроках, узагальнити, перевірити рівень засвоєння.

6.     Використовуйте різні види читання: повільне з обдумуванням, вибіркове, оглядове. Це дозволить економити час та краще усвідомити зміст матеріалу.

7.     Виконуйте якомога більше практичних вправ та тестів, це дозволить удосконалити ваші уміння та навички. Про це особливо слід турбуватися при підготовці до зовнішнього оцінювання, яке проводиться на тестовій основі.

8.     Залиште вільний день напередодні екзамену, щоб ще раз переглянути матеріал та окремо зупинитися на складних питаннях. 

Шановні випускники та батьки! 

Пропоную до вашої уваги деякі поради щодо підготовки до ЗНО. 

Психологічна підготовка випускників до участі в ЗНО

Тестування – це серйозне психологічне випробування тому завдання школи і вчителів допомогти учням психологічно налаштувати учнів на успіх, ознайомити з правилами проходження ЗНО, допомогти в підготовці до тестування.

Деякі поради для успішного проходження ЗНО

Зовнішнє незалежне тестування вимагає від абітурієнта вміння планувати самостійну роботу. Тому в процесі самостійної підготовки до ЗНО краще всю інформацію, яку необхідно засвоїти, поділити на частини і визначити їх пріоритетність. В першу чергу варто вивчати найскладніші розділи, щоб вистачило часу на їх повторення. Працювати необхідно в сприятливій для навчання обстановці до тих пір, поки відчуваєте, що засвоюєте матеріал. Як тільки рівень сприйняття інформації знизився, варто відволіктися від підготовки до ЗНО на 20 хвилин.

Під час самостійної підготовки до ЗНО краще виконувати побільше різних тестових завдань. Їх можна знайти на сайтах регіональних центрів оцінювання якості освіти і ВНЗ України, на спеціалізованих web-порталах. Виконуючи тестові завдання, контролюйте, скільки часу у вас займає пошук відповідей.

Щоб зовнішнє тестування пройшло успішно, необхідно не лише вивчити, систематизувати матеріал, а й попрацювати над своїм зовнішнім виглядом та поведінкою.

Хвилювання – це природно, часто воно допомагає швидко налаштуватися на продуктивну роботу.

Щоб менше нервувати під час зовнішнього тестування, краще з’явитися до пункту тестування на 20 хвилин раніше. Їх вистачить для того, щоб налаштуватися на тести, підготуватися психологічно. Якщо є можливість, то краще прийти на тестування пішки.

Впевненість, спокій, вміння слухати інструктора, знання та інтуїція – це запорука вашого успіху при складанні ЗНО.

Зовнішнє тестування вимагає завчасної підготовки, в тому числі й психологічної.

Не варто ставити перед собою надзвичайно складні завдання, адже чим менше часу залишається до тестування, тим важче їх виконати. Краще сформулювати основну задачу, потім розбити її на невеликі частини, які дійсно можна вирішити у визначений проміжок часу. Це допоможе зменшити хвилювання, викликане майбутнім зовнішнім тестуванням, а сам шлях до успішного складання тестів ЗНО буде не таким тернистим.

Якщо важко відразу сконцентруватися на вивченні предмета, то варто почати з повторення матеріалу або з вивчення легшої теми. Як тільки праця стане більш продуктивною, можна переходити до больше складних розділів. Такий підхід не дозволить зневіритися у власних силах.

Кожен день варто виконувати спеціальні вправи, які допоможуть зняти емоційне напруження і втому. В день зовнішнього тестування такі вже звичні вправи допоможуть швидко побороти хвилювання.

Якщо ви впевнені в своїх силах і вмієте здобувати знання, то самостійний спосіб підготовки до зовнішнього тестування може виявитися найбільш ефективним. Головне – правильна мотивація.

Зовнішнє незалежне тестування – це важлива подія в житті кожного абітурієнта, тому в переддень тестування варто приділити собі та своєму відпочинку максимум часу.

Зовнішнє незалежне тестування вимагає багато уваги. Тому напередодні ЗНО не варто себе перевантажувати, постійно тренуючись в складанні тестів, знову й знову вивчаючи власні нотатки або підручники.

Навпаки, НЕОБХІДНО:

·         виспатися, щоб встати в доброму гуморі, бадьорим, готовим до великих звершень;

·         підготуватися психологічно, налаштуватися лише на позитив. Для цього можна роздрукувати власний сертифікат, у якому варто проставити по вибраним для тестування предметам максимальну кількість балів. Буде добре, якщо такий сертифікат буде постійно перед очима;

·         закохатися у вибраний для ЗНО предмет, відчути, що він вартий захоплення, інтересу. У своє захоплення слід дійсно повірити;

·         пам’ятати, що думки матеріалізуються, тому не слід сумніватися у своїх знаннях. Краще думати про можливості, які відкриваються після складання ЗНО: про нових друзів, про омріяну професію, про переваги студентського життя;

·         просто повторити вивчений матеріал, щоб впевнено почуватися на зовнішньому тестуванні. Для цього краще виділити той час, коли працюється найкраще;

·         за декілька днів до тестування можна «сісти» на спеціальну «розумову» дієту. До звичайного раціону можна додати мюслі, банани, родзинки, горіхи і шоколад;

·         провести вільний час на свіжому повітрі, найкраще – в парку.

Задовго до ЗНО:

Спочатку підготуй місце для занять. Забери зі столі усі зайві предмети, зручно розклади свої зошити, підручники, ручки тощо;

Можна доповнити інтер’єр кімнати жовтим та фіолетовим кольорами, оскільки вони підвищують розумову активність. НЕ потрібно перефарбовувати стіни, а достатньо картини, занавіски, серветки, лампи, тощо. Також цікаво зауважити, що за твердженням вчених запах лимону у вашій кімнаті підвищує розумову працездатність на 20%.

Склади план своєї роботи. Перед тим визнач – Хто ти є ? – сова чи жайворонок. Склади план занять на кожен день. Важливо чітко знати, що ти робиш і не говорити усім оточуючим: « Я займаюся чи готуюсь» , а « Я вивчаю саме певний розділ, конкретний матеріал»;

Починай із найважчого, але посильного. Легше і приємніше залишай на після обіду.

Змінюй заняття із відпочинком. Психологи встановили, що оптимальна тривалість заняття 30-40 хв. Максимум уваги досягається після 10-15 хв. від початку роботи. Тривалість перерв у першій половині дня не повинна перевищувати 5-10 хв. У другій половині дня тривалість кожної наступної переви збільшуйте на 5 хв. Не забувай у час відпочинку робити зарядку, займатися спортом, робити короткі прогулянки, допомагати батькам, тобто повністю відволікатися від навчання на короткий час. .

Тренуйся щоденно робити тести. Роби це із секундоміром.

Не потрібно заучувати напам’ять певні тексти, вчися робити короткі записи, нотатки, регулярно їх переглядай.

Регулярно повторюйте матеріал, бажано через 10 хв., після того, як ви вивчали новий матеріал, а згодом через добу. Кожне наступне повторення повинно бути коротшим попереднього.

Займайся самопереконанням. При всій своїй простоті, це є дуже дієва зброя. Повторюй про себе: «Я знаю багато, я спокійний, я впевнений, я розумний і т.д.», «Я напишу добре тестування».

День перед здачею ЗНО

Багато хто вважає, що щоб повністю підготуватися до іспитів бракує одного дня. Це невірно. Вже після обіду важливо припинити готуватися, здійснити прогулянку на свіжому повітрі, прийняти душ, підготувати одяг, документи, інші необхідні речі.

У день ЗНО:

·         Будь сконцентрованим. Не звертай уваги на поведінку оточуючих. Для тебе повинен існувати лише текст завдань і годинник.

·         Дій швидко, але не поспішай. Перед тим як дати остаточну відповідь , двічі прочитай завдання, переконайся, що ти правильно зрозумів, що від тебе вимагається.

·         Спочатку берись за ті завдання, у правильності відповідей на які ти не сумніваєшся.

·         Пропускай! Потрібно навчитися швидко пропускати важкі і незрозумілі завдання, щоб згодом до них повернутися.

·         Читай завжди уважно завдання до кінця. Розуміти завдання з перших слів і добудовувати закінчення за допомогою власної уяви – це надійний шлях до помилок.

·         Думай лише про поточне завдання. Коли ти бачиш нове завдання, забудь про попереднє.

·         Якщо попереднє завдання тобі не під силу, забудь про цю проблему. Наступне завдання це шанс набрати додаткові бали.

·         Використовуй методику виключення. Якщо не знаєш правильної відповіді , то можна розпізнати усі невірні відповіді в силу їхньої абсурдності.

·         Заплануй два круги. Завжди перевіряй себе. Навіть якщо відповідь легка і однозначна на перший погляд.

·         Вгадуй. Довірся власній інтуїції і вона разом із твоїм логічним мисленням. 

Шановні Учні! 

Пропоную до вашої уваги деякі корисні рекомендації. 

Умій володіти собою

1. Пам’ятайте: найкращий спосіб боротьби з душевним неспокоєм – постійна зайнятість.

2. Щоб забути свої напасті, намагайся зробити приємне іншим. Роблячи добро іншим, робиш добро собі.

3. Не намагайся змінювати чи перевиховувати інших. Набагато корисливіше і безпечніше зайнятися самовихованням.

Пам’ятай: кожна людина – така ж яскрава й унікальна індивідуальність, як і ти, приймай її такою, якою вона є. Намагайся знайти в людині позитивні риси, вмій бачити її достоїнства і в стосунках з нею спробуй опиратись саме на ці якості.

4. Май мужність від щирого серця визнавати свої помилки. Уникай зазнайства і дозування.

5. Вчися володіти собою! Гнів, дратівливість, злість спотворюють людину. Егоїзм – джерело багатьох конфліктів. Виховуй в собі терпіння, пам’ятай, що «рана заживає поступово». Не через дрібниці.

6. Будь-яка справа починається з першого кроку! Пам’ятай: перешкоди нам даються задля нашого розвитку.

7. Людина, має необмежені можливості самовдосконалення, причому в усіх галузях СВОЄЇ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ.

8. Будь толерантною особистістю.

Толерантність ( від лат. Tolerans – терплячий) – терпимість до чужих думок і вірувань.

Агресія (від лат. Aggressio – нападаю) – незаконне застосування сили однією людиною.

П'ятниця День гарного настрою 

1. Тренінг на тему: «Складові гарного настрою» 

Мета: розкрити суть поняття «гарний настрій», показати шляхи самопізнання особистості, розглянути ситуації впливу проблемних ситуацій на людину та знайти шляхи їх вирішення, вчити керувати своїм настроєм. 

2. Інтелектуальний конкурс для учнів 4 класу 

Прізвище, ім'я ____________________ Клас_______ Дата    _________ 

Завдання 1 Прочитайте «чужі листи», що складаються із зашифрованих фраз. Перед вами — двоколірна таблиця, в якій поруч із цифрами розташовані літери. Щоб розшифрувати фразу, потрібно записувати в рядок літери, що стоять поруч із цифрами у  послідовності, починаємо зі  1 . Запиши цю фразу     1 г   11с   15а   7м   24д  5р   25у   14х   13у   21т   8а   32б   27а   8а   3в 16й   29і   36ш   9л   19г   31е   17б   6и   22о   35ь   4о   23а   30щ   2о 37е   10о   20а   28й   33і   12л   18а   26м    ___________________________________________ 

Завдання 2 Перед вами 10 завдань. До кожного — три варіанти відповідей. Ви маєте обрати той, який вважаєте правильним (а, б, в), і закреслити відповідну літеру. 1.  Полагодити — це те саме, що й: а)  відремонтувати; б)  залатати; в) вилікувати. 2.  Правда — антонім до слова: а)  вигадка; б)  брехня; в)  видимість. 3.  Купити — антонім до слова: а)  придбати; б)  запропонувати; в)  продати. 4.  Квітень так відноситься до березня, як вівторок до: а)  середи; б) понеділка; в)  суботи. 5. Слово «острів» відноситься до слова «море», як слово «озеро» до: а)  «ліс»; б)  «материк»; в)  «річка». 6.  Ганна не така красива, як Жанна, але краща за Тетяну. Жанна не така красива, як Людмила, але вродливіша за Тетяну. Яка дівчина найгарніша? а)  Жанна; б)  Ганна; в) Людмила. 7.  «Зазвичай» означає те саме, що й: а)  інколи; б)  часто; в) завжди. 8. Дочка бабусі, сестра мого дядька, є моєю: а)  матір'ю; б)  невісткою; в)  племінницею. 9.  Марії 12 років, тобто удвічі більше, ніж було Олені три роки тому. Скільки зараз років Олені? а)  6; б)  12; в)  9. 10.  Найбільше підкреслює схожість між кригою, снігом і парою поняття: а)  буря; б)  вода; в)  зима. 

Завдання З Подумайте і дайте відповіді на запитання: 1.  Чи можна принести  воду в решеті? 2.  Коли ми бачимо два, а говоримо — чотирнадцять?      3.  У стола було чотири кути, один відрізали. Скільки кутів залишилося? 

Завдання 4 Скільки ліній на малюнку? Запиши _______ 

Завдання 5 Яке число буде наступним у цій послідовності? •   4,6,9,11,14... •    16, 12, 15, 11, 14, 10... 

Завдання 6 Подумайте і дайте відповіді на запитання: 1.  Як зробити цукор невидимим? 2. Як повісити ключ на товстий гачок у стіні, якщо голівка ключа менша від гачка? 3.  Як можна дивитися вперед і бачити те, що відбувається позаду? 4. У родині п'ять братів. Кожен із них має сестру. Скільки дітей у цій родині? 5. Хто стає вищим, коли сідає? 

Четвер День радості 

Подаруй світу посмішку 

1. Тренінгове заняття для учнів 1-4 класів 

Тема: Такий – лише я один. 

Завдання:  спонукати дітей до розуміння власної унікальності та значущості; створити ситуацію, завдяки якій учні переконаються, що кожна людина – унікальна;  допомогти кожному учневі відчути, що однокласники – не сторонні йому люди. 

2. Тренінгове  заняття для вчителів і старшокласників «Від творчого вчителя  до учнівської творчості» 

Мета: розвиток творчих здібностей, створення позитивного емоційного фону, здатності працювати спільно, допомагати один одному, подолання психологічних бар’єрів у спілкуванні між учнями та вчителями. 

3. Тест "Чи володієте ви позитивним мисленням?"

Мета: визначити наявність позитивного мислення в учасників. Інструкція. Дайте відповіді на запитання. Варіанти відповідей: "так", "сумніваюсь", "ні".

·    1. Ви відчуваєте себе молодшим за свій вік?

·    2. Ви достатньо самовпевнена людина?

·    3. Вас пригнічує робота з примусу?

·    4. Вас надихає класична музика?

·    5. Ви проти ідеї усамітнення?

·    6. У вас немає комплексу неповноцінності?

·    7. Іноді вам здається, що все можливо зробити?

·    8. Часто вам притаманний ентузіазм?

·    9. Ви можете змінити невдалий перебіг подій?

·    10. Ви достатньо наполегливі у досягненні своєї мети?

·    11. Вас люди вважають енергійною людиною?

·    12. У вас рідко бувають депресивні думки?

·    13. Ви часто змінюєте свої захоплення?

·    14. Ви часто буваєте задоволені собою?

·    15. Ви легко сприймаєте черговий виклик долі?

Обробка результатів.

За кожну відповідь "так" поставте собі 2 бали, якщо ви сумніваєтесь – 1 бал, за відповідь "ні" – 0 балів.

Якщо сума ваших відповідей становить більше 17 балів, то ви володієте позитивним мисленням. Це гарний результат, оскільки у вас є всі шанси бути щасливою людиною. Не забувайте, що доля усміхається тим людям, які мають добрі наміри та наполегливо працюють над собою.

Якщо ви набрали менше 17 балів, вам варто переосмислити свої погляди на життя та оточуючий вас світ. Треба навчитися боротись зі своїми негативними емоціями. Тоді фортуна усміхнеться вам, ви станете справжнім оптимістом, впевненим у собі.

Психологічний коментар: треба вірити в себе, свої можливості. Треба позбавитись негативних думок. Протистояти їм можна тільки позитивним ставленням до дійсності, до самого себе. Позитивне мислення характерне тим, що людина свідомо контролює свої думки, емоції. При цьому вірить у себе, в кінцевий успіх, залишається оптимістом.